"Peso, uma questão de peso", de Paula Veloso e Teresa Maia

Título: Peso, uma questão de peso
Autoras: Paula Veloso e Teresa Maia
Págs.: 112
PVP: 13,30 €

Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder. Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina. Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a 

mais. Porque o mais importante de tudo  é a sua saúde, o seu bem-estar.  Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste Peso, uma questão de peso. 

Teresa Maia, licenciada em Ciências da  Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), trabalha como nutricionista desde 1991. Atualmente, exerce 

a sua atividade nos cuidados de saúde primários, onde tem oportunidade de trabalhar na área clínica e comunitária.Paula Veloso, licenciada pela FCNAUP, exerce a sua atividade como nutricionista desde 1991. Tem participado em diversos programas de televisão e rádio e colaborado com inúmeras revistas e jornais no 

âmbito da alimentação/nutrição. Sobre o tema, publicou  dois livros, Dietas sem dieta, bestseller em Portugal, e Dieta sem castigo, nomeado na categoria “Melhor livro de cozinha para crianças e família” pelo World Cookbook Awards, concurso internacional promovido pela  Gourmand International e destinado a premiar os melhores livros de cozinha e de vinhos do mundo.